In Rente und nun?! Ehrenamt im Alter
Der berufliche Stress ist vorbei, aber dann steht man vor der Aufgabe, sich neue Aktionsfelder für die Zeit im Ruhestand zu suchen. Aber wo kann man sich engagieren und was sollte man dabei beachten? Diese und weitere Fragen klärt die LVHS Freckenhorst im Seminar „In Rente und nun?! Ehrenamt im Alter“ . An 3 Terminen, jeweils dienstags von 15 -18 Uhr werden wichtige Inhalte zum Thema Ehrenamt thematisiert: 07.03.2023 – Methoden Ehrenamtliches Arbeiten; 14.03. 2023 – Rechtliches zum Thema Ehrenamt und am 21.03.2023 – Austausch und Markt der Möglichkeiten.
„Beton – ein faszinieren- der Werkstoff“ // Gestaltung eigener Kunstobjekte für Haus und Garten
Die LVHS Freckenhorst bietet einen Workshop „Beton – ein faszinierender Werkstoff“ in 2 Blöcken an. Jeweils mittwochs von 9 bis 13 Uhr lernen Sie, Ihr eigenes Kunstobjekt für Haus und Garten zu gestalten. Die Kenntnisse zur Weiterverarbeitung mit Acrylfarben, Metalloxiden und Schlagmetall, werden vermittelt. Im 1. Block werden an 3 Terminen (15.03.,29.03. und 19.04.2023) Grundlagen für einen Kopf und weitere Plastiken gelegt, um dann im weiteren Schritt Objekte zu ergänzen und Feinheiten herauszuarbeiten. Ein 2. Block findet mit 2 Terminen am 03.05. und 24.05.2023 statt.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Referentin des Seminars ist Anke Kahner aus Senden, staatlich anerkannte Bildende Künstlerin.
Wechseljahre – Herausforderung und Chance
Die LVHS Freckenhorst biete ein Seminar für Frauen mit dem Thema „Wechseljahre – Herausforderung und Chance“ vom 18.03.-19.03.2023 an. Die Zeit der hormonellen Umstellung wird von vielen Frauen als eine besondere Lebensphase erlebt, die mit zahlreichen emotionalen und körperlichen Veränderungen einhergeht und sich in ihrer Ausprägung vielschichtig zeigt. Jede Frau erlebt diese Zeit individuell. Das Seminar möchte Mut machen, kraftvoll durch diese Lebensphase zu gehen, Möglichkeiten bieten sich mit anderen Frauen auszutauschen und Informationen geben, den „hormonellen Tanz“ zu verstehen und sich dabei wohl zu fühlen. Referentin ist Birgitt Schlottbohm, Wechseljahrsbegleiterin, Dipl. Pflegepädagogin, Palliative Care Fachkraft und Altenpflegerin.
„Einführungstag Ikebana“
Die LVHS Freckenhorst lädt ein zu einem Einführungstag „Die Kunst des meditativen Ikebana“ am Samstag, 25. März 2023, von 10.00 – 17.00 Uhr. Erlernt werden die einfachen Regeln der japanischen Kunst des Ikebana, um die Schönheit der Natur zum Ausdruck zu bringen. Die intensive Beschäftigung mit den Pflanzen führt zur inneren Ruhe, Entspannung und Besinnung auf das Wesentliche. Vorhandenes Material kann gerne zum Seminartag mitgebracht werden. Referentin ist Mechthild Hartz-Riemann, Mitglied im Ikebana-Bundesverband und Meistertitel der Sogetsu-School of Ikebana, Tokio.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Material kann auch bei der Referentin erworben werden.
Exerzitien-Woche in der LVHS Freckenhorst
Die LVHS Freckenhorst lädt zu eine Exerzitien-Woche mit dem Thema „Komm mit an einen einsamen Ort, wo wir allein sind, und ruht ein wenig aus (MK 6,31)“ ein von Montag, 27. März – Donnerstag, 30. März 2023.
Ruhe ist ein kostbares Gut. In der Arbeitswelt, in Familien und selbst im Alleinleben sind ruhige Zeiten nicht mehr selbstverständlich. Auch die Zeiten der Pandemie, mit ihren Rückzugsverpflichtungen, dem plötzlich auf sich selbst zurückgeworfen sein, haben Ruhe und Stille als Stress erleben lassen. Dieser Kurs hat das Ziel, mit Ruhe und Stille angeleitet umzugehen, um so eine Idee vom persönlichen Ruhepunkt entwickeln zu können, der den Alltag bereichert. Entspannungsübungen aus den Bereichen des Autogenem-Trainings, der Progressiven-Muskelentspannung und des Qigong, werden erlernt und können zu Hause weitergeführt werden. Eine individuelle Beratung im Einzelgespräch wird geboten. Referent des Seminars ist Klaus P. Optenhövel, Dipl. Soz.-päd./ Religionspädagoge.
Schriftliche Anmeldungen sind zu allen Kursen erforderlich, weitere Infos unter 02581-9458-237 oder auf der Homepage www.lvhs-freckenhorst.de.
